محتوی و مال اصلی برای تمام کلمات کیدی در سایت به عنوان مرجع

ترمیم اسکار با روش میکرونیدلینگ

پاتوفیزیولوژی
• تجمع بیش از حد کلاژن موجب دو نوع اسکار می شود: کلوئید و هیپرتروفیک.
• کلوئید

مکانیسم درمان
• شکستن مکانیکی اسکار موجود
• تحریک فرآیند آبشاری ترمیم
• ایجاد اثر ضد اسکار با بازسازی بافت ماتریکس توسط افزایش متالوپروتئیناز(MMPs) وکاهش ایزوفرم TGF-β۳ و TGF-β۱ و β۲
• افزایش پلاکت GF که سبب جذب مونوسیتها به محل نیدلینگ شده و متعاقبا رهایش اینترلوکین ۱۰ (سیتوکین ضد التهاب) از مونوسیتها
علت تشکیل اسکارها
هر جراحتی منجر به ایجاد یک اسکار می شود. اسکارها زمانی ایجاد می شوند که جراحت به عمیق ترین لایه ساختار پوست برسد. واکنش طبیعی بدن، تولید فیبرهای کلاژن بیشتر جهت بهبود آسیب است. بیشتر زخم ها باعث ایجاد اسکار می شوند، تنها بریدگی های جزئی و یا خراشیدگی های سطحی اسکار ایجاد نمی کنند.

رهایی از چربی های اضافه در پهلو ها

تنها یک مانع وجود دارد. شما برای رسیدن به این موفقیت، فقط لازم است به این تغییرات پایبند باشید. اگر یک روز از آن پیروی نکردید، مهم نیست. اما حتماً توجه داشته باشید که روز دوم ادامه آن را از سر بگیرید. قبل از آنکه زمان از دست برود، باید آن را جبران کنید. تغییرات کوچک خود بخود ،ایجاد می گردند.

یک فرمول ساده

اگر روزانه 100 کالری از دست بدهید. با کم خوردن غذا و یا به روش سوزاندن کالری، آنگاه در پایان یک سال باید 5 کیلوگرم لاغر شوید. این یک فرمول ساده ریاضی است. در صورتی که کالری بیشتری بسوزانید ، در آن صورت لاغر می شوید.

بیایید یک محاسبه ساده انجام دهیم. 430گرم چربی، معادل 3،500 کالری دارد. از دست دادن 100 کالری روزانه در طول یک سال، برابر 36،500 کالری می شود که معادل 5کیلوگرم چربی خالص است. شما می توانید کاهش وزن خود را تا 10کیلوگرم در سال، با از دست دادن 100 کالری بیشتر از طریق رژیم غذایی، انجام دهید.

پیروی از تغذیه مناسب و کم کالری، به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید و سلامتی شما را تضمین می کند. انتخاب غذای مناسب به همراه استفاده از سبزیجات و میوه جات، حبوبات، غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب، انرژی کافی در طول روز را به بدن رسانده و باعث می شود بر گرسنگی خود غلبه کنید و در نتیجه کمتر میل به غذا خوردن خواهید داشت. این قدم دیگری در جهت کاهش وزن است. ابتدا وزن کم خواهید کرد و همین شرایط را ادامه خواهید داد.

راههای ساده برای سوزاندن 100 کالری

در اینجا به معرفی چند راه ساده و سریع، برای سوزاندن 100 کالری انرژی در روز، می پردازیم.

1- یک دستگاه قدم شمار بخرید و در روز بیشتر از 2000 بار، گام بردارید، تقریباً یک مایل ، در این صورت، 100 کالری انرژی می سوزانید.

2- هنگامی که به گردش می روید، 20 دقیقه بیشتر پیاده روی کنید.

3- 10 دقیقه در روز، آرام بدوید.

4- روزانه برای فعالیت های خانه داری، 30 دقیقه بیشتر وقت بگذارید.

5- زمانی در حدود 20 دقیقه را برای هرس کردن علف های هرز یا گلکاری در باغچه اختصاص دهید.

6- روزانه 13 دقیقه دوچرخه سواری کنید.

7- در روز 18 دقیقه پله ها را بالا و پایین بروید.

8- حدود 15 دقیقه طناب بزنید.

9- روزانه در حدود 15 دقیقه، شنا کنید.

10- روزانه در حدود 20 دقیقه، برقصید.

11- برای جمع آوری چمن های هرس شده، 20 دقیقه وقت صرف کنید.

12- ماشین تان را بشویید.

13- برای 15 دقیقه در اتاق نشیمن، به کمک یک فیلم ویدئویی ورزش، تمرین کنید.

چگونه می توان 100 کالری را از برنامه غذایی روزانه کم کرد؟

و در اینجا چند ترفند برای حذف کالری اضافه از غذاهایی که مصرف می کنید، ارائه می شود.

14- برای صبحانه از خانواده غلات با فیبر زیاد، به جای شیرینی های گرانولا استفاده کنید.

15- از خردل یا سس مایونز کم چرب، برای ساندویچ های خود استفاده کنید.

16- به جای شیرینی و چیپس ، میوه تازه بخورید.

17- از سودا و نوشابه های بدون قند استفاده کنید.

18- شربت ، بستنی میوه ای یا بستنی های کم چرب به جای بستنی های پر چرب و حجیم مصرف کنید.

19- به جای روغن های خوراکی معمولی، از دو قاشق غذا خوری مارگارین یا کره کم چرب استفاده کنید.

20- پاستای خود را با سس گوجه فرنگی، مزه دار کنید.

21- سعی کنید روی سالاد خود، از پنیرهای کپک زده (blue cheese) استفاده نکنید.

22- به جای لیوان های بزرگ نوشیدنی ، نوشابه های کوچکتر را سفارش دهید.

23- از کنسروهای تن ماهی با نگهدارنده آب به جای کنسروهای مملو از روغن استفاده کنید.

24- بسته های کوچک شکلات را ، بجای قطعات بزرگ شکلات ، مصرف کنید.

25- پیتزای سبزیجات را ، به جای پیتزای مخصوص پر از گوشت، سفارش دهید.

26- به جای غذای اصلی کامل و پرچرب از میان وعده های سبک، استفاده کنید.

27- روی پاپکورن ، کره اضافه نریزید.

28- برای تهیه ساندویج خود، از نان های سبوس دار ، استفاده کنید.

29- از مزه رویه خشک و برشته پای و شیرینی ها لذت ببرید.

30- حداقل 3تا4 قاشق از غذای داخل بشقاب را، نخورده باقی بگذارید.

31- از ریختن آب گوشت بر روی پوره سیب زمینی، خودداری کنید.

32- در ساندویچ های خود ، تنها یک طرف نان را نوش جان کنید.

33- از ریختن پنیر بر روی ساندویج و همبرگر خود خودداری کنید.

34- برای مزه دار کردن سالاد، به جای چاشنی های معمولی از چاشنی های کم چرب استفاده کنید.

35- تنها نیمی از چاشنی موجود در بسته را، بر روی سالاد بریزید.

36- به جای نان های شیرین از نان جو سبوس دار استفاده کنید.

37- به جای کره و یا مارگارین، بر روی نان خود، مربا بمالید.

38- به جای سیب زمینی سرخ کرده، از سالاد در کنار غذای خود، به عنوان مخلفات غذا، استفاده کنید.

39- شیرهای کم چرب را به جای شیرهای پرچرب بنوشید.

40- نیم پیمانه کمتر از همیشه، پاستا یا برنج بخورید

41- پوست مرغ را قبل از مصرف ، جدا کنید.

42- از گوشت راسته بدون چربی ، به جای گوشت های پرچرب استفاده کنید.

43- دسر خود را با دیگران قسمت کنید.

44- به جای شربت آب میوه های طبیعی بنوشید.

45- هنگام سرخ کردن تخم مرغ یا گریل کردن ساندویج، از کمترین میزان کره یا مارگارین استفاده کنید.

کاهش وزن و تناسب‌اندام، بدون این نکات هرگز…

کاهش وزن و تناسب‌اندام، بدون این نکات هرگز…

اگر شما رژیم‌تان را مو به مو اجرا می‌کنید و روزانه ساعتی را به ورزش کردن اختصاص می‌دهید اما هنوز نتیجه خوبی نمی‌گیرید، شاید علتش این است که نمی‌دانید بعد از به پایان رساندن تمرین‌های ورزشی، چه باید بکنید؟ البته ما به شما خواهیم گفت که بعد از انجام ورزش‌ها، چه کارهایی می‌توانید انجام دهید که به کاهش وزن بیشتر و خوش‌تیپ‌تر شدن‌تان کمک کنید. اول از همه یادتان باشد ثبات و توانایی شما برای ادامه کاری که انجام می‌دهید، ضامن موفقیت شماست. پس سعی کنید وقفه‌های غیر‌ضروری را از برنامه خود حذف کنید و هر چیزی را که مانع‌تان می‌شود، از سر راه بردارید.

1+5 گامی که نباید فراموش کنید

نحوه به پایان رساندن تمرین‌های ورزشی و نوع کاری که بعد از ورزش کردن انجام می‌دهید، تعیین‌کننده کیفیت بازیابی بدن شما برای روز بعد است، بنابراین روز بعد هم انرژی لازم برای ادامه برنامه‌تان را خواهید داشت. اگر کارهای مناسب بعد از ورزش را انجام ندهید، آسیب‌دیدگی‌ها، دردناک شدن شدید بدن، کم شدن انرژی و خستگی ذهنی تنها برخی از اتفاق‌هایی است که برایتان رخ می‌دهد؛ کارهای مناسب بعد از ورزش حرکاتی هستند که باعث بازیابی انرژی و بهبود شما می‌شود.هرقدر روند بهبود‌تان بهتر پیش برود، مدت زمان بیشتری قادر به ادامه برنامه‌تان خواهید بود و هیچ لحظه‌ای را از دست نمی‌دهید و در درازمدت نتیجه بسیار بزرگی برای شما خواهد داشت. اگر می‌خواهید از تمام مکث‌های غیر‌ضروری در برنامه‌تان پیشگیری کنید، باید برنامه بازیابی خوبی برای خود بچینید؛6 حرکتی که حتما باید بعد از هر جلسه تمرین ورزشی خود انجام دهید.

ماساژ بگیرید

ماهیچه‌هایتان را مثل خمیر نان، با کمک یک استوانه از جنس فوم، لوله پی‌وی‌سی، یک چوب ماساژ یا هرچیزی شبیه به اینها که دم دست‌تان است، ورز و ماساژ دهید. ماساژ عضلات با یک جسم نرم تاثیر بسیار زیادی در بهبود‌شان دارد. ماساژ دادن عضلات دردناک خون را به پارگی‌های بسیار ریز و مختلفی که حین ورزش در عضلات شما ایجاد شده است، می‌رساند و فرایند درمان شدن عضلات را سرعت می‌بخشد. البته شکل‌گیری پارگی‌های بسیار ریز در عضلات کاملا طبیعی است و همین‌ها هستند که باعث دردناک شدن عضلات می‌شوند. هشدار! اگر تا پیش از این هرگز ماساژ نگرفته‌اید، احتمالا برایتان خیلی دردناک خواهد بود و اگر یک نقطه از عضلات‌تان بیشتر از سایر مناطق دردناک شده، نشان‌دهنده وجود پارگی‌های بیشتر در همان نقطه است، بنابراین باید در برخورد با آن نقطه خاص مهربان‌تر باشید و زمان بیشتری را برای ماساژ دادنش اختصاص دهید. مطمئن باشید تمام این درد کشیدن‌ها به راحتی روز بعدش می‌ارزد و درد ماهیچه‌هایتان تا حد بسیار زیادی بهبود می‌یابد.

موتورتان را خنک کنید

بعد از به پایان رسیدن آخرین حرکت ورزشی، بدنتان را خنک کنید؛ به این ترتیب که همین‌طور درجا بزنید و به تدریج سرعت خود را پایین بیاورید تا ضربان قلبتان به حد عادی خود برسد. پیاده‌روی، پرش یا دوچرخه‌سواری آرام راحت‌ترین راه‌هاست. همچنین شدت تمرین‌ها تعیین‌کننده مدت‌زمان خنک کردن بدن است. هر قدر تمرین‌هایتان را با شدت بیشتری انجام داده باشید، مدت زمان خنک‌کردن بدن هم طولانی‌تر می‌شود. حتی اگر وقت کافی ندارید، سعی کنید حداقل 5 تا 10 دقیقه را به خنک‌کردن خود اختصاص دهید.

آبرسانی کنید

آب نوشیدن را فراموش نکنید؛ باید به قدر کافی مایعات و الکترولیت به بدنتان برسانید. محیط اطراف شما تعیین‌‌کننده مقدار مایعات و الکترولیت مورد نیاز بدن شماست. هر قدر هوا گرم‌تر باشد و بیشتر عرق کنید، مایعات و الکترولیت بیشتری نیاز دارید. سعی نکنید خود را به نوشیدنی‌های ورزشی محدود کنید؛ حتی اگر این نوشیدنی‌ها را در دست ورزشکار مورد علاقه‌تان دیده‌اید. قطعا آب به همراه چند قطره آب‌لیموی ترش یا شیرین (یا هر 2)، چند قطره آب پرتقال و مقدار کمی نمک جایگزین بسیار سالم‌تری است.

زیرا در بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شکر یکی از اساسی‌ترین عناصر است اما وجودش به هیچ‌وجه ضروری نیست. خیلی‌ها فکر می‌کنند بدن ما برای تنظیم دوباره سطح قند خون به مصرف قند و شکر نیاز دارد در صورتی‌که این ادعا چندان دقیق نیست و در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد.

انجام حرکات اصلاحی

اگر احساس می‌کنید که ماهیچه‌هایتان تعادل ندارند یا مشکلی بین مفاصل‌تان هست، بهتر است با مشورت پزشک متخصص، کمی ورزش‌ها و حرکات اصلاح انجام دهید؛ 99درصد مردم به نوعی دچار نقص ساختار استخوانی هستند، بنابراین بهتر است شما هم زمانی را برای انجام حرکات اصلاحی اختصاص دهید و ورزش‌هایی انجام دهید که مشکل‌تان را رفع کند.

لازم نیست بیش از 5 تا 10 دقیقه زمان برای انجام چنین ورزش‌هایی وقت بگذارید. بعد از هر بار تمرین ورزشی، 2 یا 3 حرکت اصلاحی را حداکثر 3 دور (هر دور 10 تا 20 بار) انجام دهید.

کاهش وزن و تناسب‌اندام، بدون این نکات هرگز… – آکا

به قدر کافی پروتئین بخورید

نوع تغذیه بعد از انجام تمرین‌های ورزشی بسیار مهم است و ارتباط مستقیمی با سلامت و تناسب‌اندام شما دارد. بیشتر افراد معتقدند که بعد از تمرین‌های ورزشی باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات خورده و نوشیده شود اما نسبت پروتئین به کربوهیدرات در هر موردی از یک به یک تا یک به 4 متفاوت است. مثلا اگر شما یک ساعت یا بیشتر، با سرعت متوسط رو به پایین ورزش می‌کنید، به پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات (مثلا 4 به یک) نیاز دارید.

حالا اگر بخواهید حجم ماهیچه‌هایتان هم بیشتر شود، باید حداقل نسبت فوق را رعایت کنید تا سطح گلیکوژن بدنتان سریع‌تر ذخیره‌سازی مجدد شود. البته تمام این نسبت‌ها بر اساس نوع فعالیت و هدف شما قابل تغییر است.

مثلا اگر می‌خواهید وزن کم کنید و لاغر شوید، می‌توانید کربوهیدرات را در کل حذف کنید و در عوض پروتئین مصرف کنید، به خصوص اگر ورزش‌هایتان را در بازه‌های زمانی کوتاه (حداکثر 30 دقیقه) اما با شدت انجام می‌دهید و رژیم‌تان بر اساس کمترین میزان کربوهیدرات تنظیم شده است. تا زمانی‌که مدت زمان انجام تمرین‌هایتان کوتاه باشد، سطح گلیکوژن خونتان کاملا تخلیه نشده و با استفاده از اسیدآمینه‌های موجود در پروتئین، فرایند گلوکونیوژنز (فرایند تشکیل گلوکز از اسید آمینه‌ها و چربی‌ها) انجام شده و سطح گلیکوژن راحت‌تر بازیابی می‌شود و به حد معمول خود می‌رسد. در چنین مواردی، مادامی‌که بعد از تمرین‌های ورزشی خود مقدار مناسبی پروتئین دریافت می‌کنید، لازم نیست نگران از دست‌رفتن بافت ماهیچه‌هایتان باشید.

پیش به سوی موفقیت

حالا که با 6 «قانون اجباری» بعد از ورزش آشنا شدید، قاعدتا پیشرفت زیادی نسبت به گذشته خواهید داشت و مطمئن باشید در درازمدت تاثیر بسیار چشمگیری خواهید کرد. یادتان باشد روزانه 15 تا 20 دقیقه زمان برای ماساژ و بازیابی ماهیچه‌ها نه‌تنها دردهای ماهیچه‌ای را بهبود می‌بخشد که در رفع عدم‌تعادل ماهیچه‌ها هم موثر است، بنابراین شما می‌توانید برنامه ورزشی خود را تا رسیدن به اندام ایده‌آل‌تان ادامه دهید.

دستورالعملی برای سوزاندن سریع چربی های شکم

شما به ورزشی احتیاج دارید که هر روز بتوانید ان را انجام دهید ، علاوه بر این در برنامه ورزشی شما باید ورزشهای قلبی عروقی که پمپاژ خون را افزایش می دهند نیز وجود داشته باشند . دویدن ، راه رفتن ، اسکی ، تنیس ، شنا و وزنه برداری از جمله این ورزشها هستند و همگی ماهیچه سازند.

ساختن ماهیچه خیلی مهم است زیرا ماهیچه ها احتیاج به انرژی دارند و برای تامین این انرژی چربی می سوزانند .

مایعات :

هر روز مقدار زیادی آب بنوشید . علاوه بر مایعات دیگری که در طول روز مصرف می کنید حتما” ۸ لیوان هم آب بنوشید . به یاد داشته باشید که چای ، قهوه ، سودا و شیر نمی توانند جایگزین آب شوند.

تقریبا” دو ساعت قبل از شروع ورزش ، مقدار آب مصرفی خود را تا آنجایی که می توانید افزایش دهید تا در هنگام ورزش کردن بدنتان آب کافی داشته باشد.

غذاهای مناسب و سالم بخورید :

هر لقمه ای که در دهانتان می گذارید باید سالم باشد. نصف غذایی که در هر وعده مصرف می کنید باید سبزیجات باشد ، یک چهارم آن باید گوشت بدون چربی و یک چهارم دیگر آن باید غلات باشد.

باید از خوردن فست فودها ، غذاهای آماده ، غذاهای دارای شکر ، غذاهای تهیه شده از آرد و غذاهای درارای روغن نیمه هیدروژنه خودداری کنید.

6 سبزی زمستانی که به لاغری کمک می کنند

متخصصان تغذیه و سلامت در این مقاله که در روزنامه تایمزآوایندیا منتشر شده شش نمونه از سبزیجاتی را که مصرف آنها در فصل سرما بسیار توصیه می‌شود و در عین حال برای کاهش وزن نیز مفید هستند، معرفی کرده‌اند که عبارتند از:

هویج

در طول فصل زمستان هویج را وارد وعده‌های غذایی‌تان کنید زیرا به کاهش دریافت کالری بدن کمک می‌کند.

ترب

این گیاه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر خوراکی و آب است که با خوردن آن احساس سیری ایجاد می‌شود و میل به خوردن خوراکی‌های ناسالم کاهش می‌یابد.

پیاز

پیاز به دلیل دارا بودن ماده معدنی کروم تاثیر سودمندی بر کاهش وزن دارد. کروم ماده معدنی است که به سلول‌ها کمک می‌کند تا به انسولین واکنش نشان دهند و سطح گلوکز خون را کنترل کنند.

تره فرنگی

این سبزی حاوی املاح معدنی چون آهن و کلسیم است که به کاهش چربی شکمی کمک می‌کنند.

سیب‌زمینی

اگرچه بیشتر افراد تصور می‌کنند سیب‌زمینی موجب افزایش وزن می‌شود، اما این ماده خوراکی به دلیل دارا بودن فیبرهای محلول و غیرمحلول میزان کلسترول بد خون را تحت کنترل نگه می‌دارد.

اسفناج

این سبزی نسبت به دیگر سبزیجات سبزرنگ از حجم زیادی از فیبر خوراکی برخوردار است. همچنین به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها به افزایش سطح انرژی بدن در روزهای سرد زمستان کمک می‌کند.

آنالیز بدن

این دستگاه با استفاده از 2 مکانیسم اندازی گیری مستقیم هر قسمت و اندازه گیری مولتی فرکانس می تواند آب داخل سلولی و خارج سلولی هر قسمت از بدن را به صورت جداگانه محاسبه نماید.

پارامتر هایی که توسط دستگاه اندازی گیری می شوند.

– وزن

– میزان آب بدن

– نسبت دور کمر به باسن (WHR)

– میزان توده بدون چربی

– کنترل چربی و عضله

– توده عضلات اسکلتی

– توده چربی بدن

– اندکس توده بدن (BMI)

– میزان متابولیسم پایه (BMR)

– آنالیز منطقه ای چربی و عضله

– توده چربی آزاد

– تعیین میزان کالری مصرفی در انواع فعالیت های ورزشی

درمان ترک پوست

علل ایجاد ترک پوست :
پوست دارای فیبرهائی الاستین و کلاژن است . وقتی این فیبرها به عللی دچار عدم عملکرد شوند این نوارهای قرمزرنگ یا استریا ایجاد میشوند.
عامل اصلی در حقیقت هرچیزی ست که سبب عدم تعادل در فیبروبلاست ها (سلول های پایه ای پوست که تولید الاستین و کلاژن می کنند) می شود که این امر منجر به کاهش تعداد و کیفیت فیبرهای کلاژن و تولید الاستین میشود این خطوط ابتدا صورتی تا بنفش رنگ هستند و سپس به تدریج سفیدتر می شوند و از وضوح آنها کاسته می شود.
کشیدگی پوست تنها یکی از عوامل ایجاد ترک است های پوستی است ولی عامل اصلی به شمار نمی آید. عوامل درونی نیز در بروز آن ها
مؤثر می باشند.
پیشگیری:
بهترین روش برای پیشگیری از این موضوع ، کنترل اضافه وزن و چاق شدن میباشد. یعنی اگر به مرور زمان افزایش وزن پیدا کنید دیگر این ترکها ایجاد نمیشود.
سن اولین بارداری در بروز ترک های بارداری نقش به سزایی دارد. صرفا از نظر آماری بین ۸۰% تا ۹۰% بانوانی که در سن بین ۱۶ تا ۲۰ سالگی باردار شده اند دچار ترک های پوستی می شوند، در حالی که احتمال بروز این ترک ها در بانوانی که اولین بارداری آنها پس از ۳۵ سالگی است بسیار کمتراست . چرب کردن پوست با روغنهای طبیعی در پیشگیری موثراست. نکته مهم این است که اگر ترک های پوستی درمان نشوند، امکان بهبود خود به خود آنها وجود ندارد، یعنی این ترک ها هرگز خود به خود برطرف نمی شوند و تنها رنگ آنها به سمت سفید مرواریدی می رود، ولی طول و پهنای آنها تغییر نمی کند.
درمان :
هرچند که هنوز ترکهای پوستی غیر قابل درمان شمرده میشوند اما برای اولین بار در دنیا روشی بنام میکرونیدلینگ امیدهای بسیاری را در درمان ترکهای پوستی خفیف تا متوسط ایجاد کرده است ،
درمان شامل حدود ۷ جلسه با فاصله ۱٫۵ ماه است و نتایج درمانی معمولا بعد از جلسه چهارم قابل رویت است .
هرچند که هنوز ترکهای پوستی غیر قابل درمان شمرده میشوند اما برای اولین بار است که روشی در دنیا امیدهایی را برای درمان دائم ترکهای پوست ناشی از افزایش وزن و حجم شدید و یا بارداری ایجاد کرده است . حداقل ۵ تا ۷ جلسه درمان لازم است که باز هم به فاصله هر ۶ هفته یکبار می باشد .

عوارض میکرونیدلینگ :
این روش بسیار ایمن است و تاکنون عارضه ای جدی گزارش نشده .

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگمیکرونیدلینگ : روشی است جدید که نتایج بسیار درخشانی را در بعضی از معضلات زیبایی بدست آورده است . در این روش پروژه ای به نام C.I.T یا (Collagen Induction Therapy) انجام می شود که به طور حیرت انگیزی باعث بالا رفتن غلظت کلاژن در پوست می گردد . در حال حاضر این روش یکی از بهترین روشهای کلاژن سازی دنیا می باشد . در این روش با دستگاهی بنام درمارولر منافذ بسیار ریزی در پوست ایجاد می شود و هنگامیکه پوست اقدام به ترمیم این منافذ می نماید اجباراً بایستی مقادیر بسیار زیادی کلاژن بسازد و البته اگر نقصی مانند اسکار آکنه وجود داشته باشد این نقیصه را هم ترمیم می نماید.

برخی از موارد استفاده از میکرونیدلینگ :

۱ – جوانسازی و رفع چین و چروک پوست : یکی از بزرگترین عوامل ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست کاهش غلظت کلاژن و الاستین می باشد ، در این روش با ایجاد منافذ بسیار ریز که با چشم به راحتی قابل دیدن نمی باشند ، سلولهای بنیادی پوست تحریک کرده ،لذا پروسه ترمیم فعال شده و پوست هنگامی که مشغول ترمیم این منافذ می گردد مقدار زیادی کلاژن می سازد . بین ۳ تا ۵ جلسه درمان برای جوانسازی پوست لازم است . که فاصله بین جلسات حدود ۶ هفته می باشد .

۲ – موثرترین روش درمان جای جوش و آکنه :

در این روش منافذ بسیار ریزی که در پوست ایجاد می شوند موجبات نفوذ عروق جدید و رشته های کلاژن به کف اسکار اکنه را فراهم می نماید . حال با تحریک سلول های بنیادی موجود در پوست آثار ترمیمی به بهترین شکل صورت میگیرد.

این روش در کنار استفاده از PRP واقعی در درمان مشکلات مختلف پوست ، بسیار کار آمد بوده و امید های بسیار ارزنده ای ایجاد نموده است.

امروزه تبلیغات زیادی در مورد استفاده از درماپن میشود که بیشتر یا جنبه تخیل دارند یا بیزنس هستند ،مثات در مورد زاویه وارد شدن سوزن ها بداخل پوست که بیشتر جنبه بیزنسی دارد چراکه نعداد نیدل های وارد شده بداخل پوست فاکتور بسیار مهمتری میباشد تا زاویه وارد شدن آن،ضمن اینکه با توجه به اینکه صورت یکنواخت و صاف نیست در درماپن هم هیچگاه زاویه عمود نیست.

متاسفانه تقریبا اغلب سوزن ای موجود در درماپن های موجود فاقد استانداردهای لازم هستند

در جدول زیر تفاوت مهندسی ساخت بین نوع اصلی و انواع غیر اصلی حتی کپی امریکایی ( این مقایسه برای درماپن هم هست ) به نمایش گذاشته میشود تا خوانندگان خود قضاوت کنند

web11

web111

web1111

web11111

۳ – استرچ مارک یا ترکهای ناشی از حاملگی ، چاقی و بلوغ :

هرچند که هنوز ترکهای پوستی غیر قابل درمان شمرده میشوند اما برای اولین بار است که روشی در دنیا امیدهایی را برای درمان دائم ترکهای پوست ناشی از افزایش وزن و حجم شدید و یا بارداری ایجاد کرده است . حداقل ۵ تا ۷ جلسه درمان لازم است که باز هم به فاصله هر ۶ هفته یکبار می باشد .

۴ – آثار ناشی از زخمهای شدید و سوختگی : بوسیله میکرونیدلینگ می توان آثار ناشی از بخیه و زخم و جراحی و نیز اسکار باقی مانده ی سوختگیها و جای جوش و آکنه را به حداقل رساند .

۵ – درمان لک و تیرگی پوست : میکرونیدلینگ به طور موضعی قابلیت درمان بعنوان ضد لک حتی لک های ناشی از بارداری و هورمونی را دارد .

عوارض میکرونیدلینگ : این روش بسیار ایمن است و تاکنون عارضه ای جدی گزارش نشده . البته استفاده از آن در افراد مستعد به کلویید باید یا احتیاط صورت گیرد.