محتوی و مال اصلی برای تمام کلمات کیدی در سایت به عنوان مرجع

راههای از بین بردن چین و چروک

امروزه روش های جوان سازی پوست و از بین بردن چین و چروک های صورت، محبوبیت خاصی پیدا کرده است. روزانه مقدار زیادی پول صرف هزینه انجام جراحی های زیبایی صورت می شود. داشتن پوستی سالم و جوان آرزوی هر فردی است و برای اینکه بتوانند جوانی پوست را به آن بازگردانند از راه های مختلفی استفاده می کنند.

بهترین راه داشتن پوست سالم، زندگی و تغذیه سالم است

این روشها هیچ گاه بدون خطر و عارضه نیستند و بهترین آنها نیز خطراتی را متوجه سلامتی فرد می کند. بهترین روش برای جلوگیری از پیر شدن پوست و ایجاد چین و چروک، انجام ورزش، تغذیه مناسب و پیروی از یک شیوه صحیح زندگی است.

اما چه می شود کرد که هر چقدر هم که بگویند باز این روشها برای خیلی ها جذابیت دارد و حاضرند دردسرهای این عمل ها را به جان بخرند ولی زودتر و راحت تر به زیبایی دست پیدا کنند.

در اینجا روش های جراحی و از بین بردن چین و چروک را بیان می کنیم و خطرات هر کدام را هم برای علاقه مندان آنها شرح می دهیم. توصیه ما همچنان همان روش های طبیعی برای حفظ زیبایی و سلامتی شماست. حالا تصمیم با خودتان است.
انواع روش های از بین بردن چین و چروک

راه های از بین بردن چین و چروک پوست به چند دسته زیر تقسیم می شوند :

تزریق بوتاکس (Dysport) استفاده از ژل ها یا فیلرها استفاده از لیزر

بوتاکس (Dysport) چیست؟

سم بوتاکس (Dysport) یا بوتولینیم توکسین یکی از روش های کاهش چین و چروک صورت (در ناحیه اخم، پیشانی و اطراف چشم) است. این ماده از سم ترشح شده یک باکتری به دست می آید و تحت عنوان های تجاری مختلفی تولید می شود. بوتاکس (Dysport) علاوه بر از بین بردن چین و چروک، برای کاهش میان تعریق استفاده می شود.

موارد استفاده از بوتاکس (Dysport)

بوتاکس معمولاً در کف دست، کف پاها و زیر بغل تزریق می شود که تزریق آن زیاد دردناک نیست و معمولاً بین 6 تا 9 ماه ماندگاری دارد. این سم اگر 2 الی 3 بار در زیر بغل تزریق شود اثر آن دائمی می شود ولی در مورد خطوط پیشانی و چهره اثرش دائمی نیست و باید به دفعات مکرر تزریق شود.

دلایل ایجاد چین و چروک

معمولاً با افزایش سن در صورت چین و چروک هایی ایجاد می شوند؛ اما علاوه بر این دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث ایجاد چین و چروک می شود.

این عوامل عبارتند از :

1. حرکات غیرعادی عضلات صورت

2. استفاده مکرر از ابروان هنگام صحبت کردن

3. قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش

4. استعمال سیگار

عوارض بوتاکس (Dysport)

متاسفانه آنقدرها هم که تصور می شود، تزریق بوتاکس (Dysport) بی خطر نیست و گاهی عوارض جدی به دنبال دارد که عبارتند از:

1- نارضایتی شخص از تزریق انجام شده. گاهی افراد تصور می کنند این تزریق باید 30 تا 40 سال آنها را جوانتر کند و چون نتیجه دلخواه را بدست نمی آورند احساس نارضایتی دارند !

2- زمانی که تزریق نادرست و به دست افراد غیر خبره انجام شود می تواند باعث عدم تقارن چشم ها یا ابروان شود.

3- بالا رفتن بیش از حد ابروها و تابه تا شدن آنها.

4- ایجاد حالت سنگینی در ناحیه پیشانی که گاهی باعث افتادگی پلک می شود.

5- ایجاد آلرژی و حساسیت

یکی از مشکلات جدی بوتاکس (Dysport) این است که دائمی نیست و به دفعات مکرر باید تزریق شود.

ژل ها یا فیلرها

فیلرها پرکننده هایی هستند که در نواحی مختلف صورت یا بدن به منظور برطرف کردن نقص ها به دلایل درمانی تزریق می شوند. گاهی از فیلرها برای از بین بردن اسکارها (خراشها)، از بین بردن جای آکنه و فرورفتگی ها یا خطوط عمیق چهره مثل خطوط اطراف دهان، اطراف چشم یا خط اخم استفاده می شود. از مصارف دیگر فیلرها می توان به برجسته کردن گونه ها و لبها اشاره کرد.

انواع فیلرها

فیلرها دو دسته اند : 1. ژل ها 2. چربی

ژل ها انواع مختلفی دارند؛ در زمان های گذشته از ژل های کلاژن استفاده نمی شود، چون کلاژن ها نیاز به تست دارند و ممکن است فرد نسبت به آنها حساسیت داشته باشد. سیلیکون ها هم ژل های دائمی هستند و عوارض ناخوشایندی به دنبال دارند. معمولاً حرکت می کنند و گاهی عفونت همراه آنهاست. ژل های طولانی اثر، همیشه بیشترین عوارض را به دنبال دارند.

عوارض ژل ها و فیلرها

1. ایجاد گره : این ژل ها چون دائمی هستند، گاهی نودل یاگره در محل تزریق ایجاد می کند.

2. حساسیت : گاهی بدن نسبت به جسم خارجی واکنش ایجاد می کند.

3. حرکت ژل : اگر تزریق در گونه ها انجام شود با افزایش سن حرکت می کند و چون ژل در بین نسوج گسترش پیدا می کند و یک جسم متراکم و یک دست نیست، تخلیه آن بسیار مشکل است زیرا ژل در بافت پخش شده و خارج کردنش تقریبا غیر ممکن است.

ژل هیالورنیک

این ژل، ژل کوتاه اثری است که ماندگاری آن بین 6 تا 9 ماه است. ژل هیالورنیک قابل جذب است و اگر فرد از تزریق یا اندازه آن ناراضی باشد جای نگرانی نیست، چون بعد از مدتی توسط بدن جذب می شود. این ژل ها عوارض کمتری به دنبال دارند. البته بستگی به نوع کالا و نحوه تزریق نیز دارد. این ژل ها باید مجوز وزارت بهداشت و مجوز FDA آمریکا را دارا باشند، زیرا این مجوزها بدین معنی است که بررسی های زیادی روی این محصول انجام شده است.

چربی

گاهی برای برجسته کردن لبها و گونه یا پر کردن خطوط چین و چروک از چربی ها استفاده می شود، بدین طریق که چربی از بدن خود فرد گرفته شده و به محل موردنظر تزریق می شود و چون چربی مخصوص بدن خود فرد است، آلرژی یا حساسیتی ایجاد نخواهد کرد.

رعایت بهداشت، راه جلوگیری از عفونت

پوست در حالت طبیعی یک حالت دفاعی دارد. سطح پوست کامل است و از پوست سالم بدون خراش هیچ عفونت و میکروبی نمی تواند عبور کند، اما زمانی که پوست دچار خراش می شود یا آسیب می بیند، اگر سوزنی وارد پوست شود که آلوده و عفونی باشد، پوست به راحتی دچار عفونت می شود. بنابراین در تزریق بوتاکس و فیلرها رعایت نکات بهداشتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زیرا تزریق می تواند هر عفونتی را وارد بدن کند.

برنامه غذایی نیز بی تاثیر نیست

پوست هر 28 روز یکبار بازسازی می شود، به طوری که اپیدرم یا لایه روبی پوست بازسازی کامل می شود. چون سلول های پوست دائماً در حال تکثیر هستند، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب به بازسازی پوست کمک می کند. سلول ها برای تقسیم نیاز به انواع پروتئین ها، قندها، چربی ها و ویتامین ها و مواد معدنی دارند.

راه های پیشگیری از ایجاد چین و چروک

همانطور که گفته شده یکی از راههای ایجاد چین و چروک، نور خورشید است. برای پیشگیری از این عارضه، استفاده، از کرم های ضد آفتاب لازم و ضروری است. استفاده از کرم های مرطوب کننده که مانع خشکی پوست می شود وکنترل حرکات صورت نیز از دیگر راه های پیشگیری است.

بی خوابی چین و چروک می آورد.

بی خوابی و بیدار ماندن تا دیر وقت نیز باعث ایجاد چین و چروک می شود. پس تغییر شیوه زندگی در این میان نقش مهمی ایفا می کند.افراد برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند، از مصرف سیگار پرهیز کرده و زمان کاری خود را طوری تنظیم کنند تا زمان کمتری در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرند.

روش ها غیر جراحی

استفاده از کرم های لایه بردار و کرم های اسید میوه از روش های غیر جراحی از بین بردن چین و چروک است. البته باید به خاطر داشته باشیم که این کرم ها اگر به صورت دائمی مورد استفاده قرار گیرند، می توانند موثر باشند. البته باید مدتها استفاده شوند تا پوست کلاژن سازی کند. بوتاکس (Dysport) اثر سریع دارد و ظرف 3 تا 4 روز چین و چروک ها را محو می کند. اما کرم ها بعد از چندین ماه اثر بخشی خود را نشان می دهند.

اثر لیزرها طولانی تر است.

با تزریق بوتاکس (Dysport) عضله زیر پوست فلج می شود؛ با فیلرها چروک ها پر می شوند و با لیزرها پوست بازسازی می شود. در لیزر، پوست در معرض تابش لیزر قرار می گیرد تا خودش را بازسازی کند و اگر لیزر مناسب استفاده شود، اثرش از بوتاکس (Dysport) و فیلرها طولانی تر است. از لیزرها ماهی یکبار و با تعداد جلسات 1 تا 6 استفاده می شود.

لیزرها از دیگر روش های کاهش چین و چروک هستند.

لیزرها انواع مختلفی دارند :

1. لیزرهای Fractional

2. لیزرهای Conventional

لیزرهای فرکشنال تکنولوژی جدیدی دارند و به دو دسته تقسیم می شوند :

لیزرهای Ablative یا لایه بردار و لیزرهای Non-Ablative که لایه بردار نیستند. لیزرهای لایه بردار مثل CO₂ عوارض بیشتری دارند نظیر قرمزی و زخم. اما لیزرهایی که لایه بردار نیستند، چون آسیب کمتری به پوست می رسانند، عوارض کمتری هم دارند. این لیزرها بین ستون های پوست تابیده می شوند، بنابراین بازسازی پوست بین ستون ها زودتر اتفاق می افتد.

لیزرهای Conventional لیزرهای قدیمی هستند و به صورت یکدست پوست را بر می دارند. به همین علت چند روز اول زخم ایجاد می شود و نیاز به پانسمان دارد. مدتها قرمزی روی پوست باقی می ماند و لک های تیره و قهوه ای رنگی روی پوست ایجاد می شود. این لیزرها گاهی باعث کمرنگ شدن پوست می شوند.

توجه

در استفاده از لیزرها دو نکته حائز اهمیت است :

1. انتخاب دستگاه مناسب

2. انتخاب پوست متناسب با کارایی دستگاه

رفع چاقی های موضعی و ایجاد تناسب اندام

رفع چاقی های موضعی و ایجاد تناسب اندام
• درمان سلولیت
• رفع افتادگی و شلی صورت و بدن
• رفع غبغب
مکانیسم: سیستم رولینگ همراه مکش با ایجاد تحریک مکانیکی تکرار شونده در سطح بافت سبب فعالسازی متابولیسم سلولهای چربی شده وتجمع سلولهای چربی شکسته شده و حذف میگردد.

درمان منافذ باز صورت و جوش های سر سیاه

استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی و کرم ها بدون مشورت با پزشک برای پنهان کردن منافذ پوست نه تنها کار درستی نیست بلکه عاملی برای تشدید مشکلات پوستی است…

آغاز بلوغ برای خیلی از دختران و پسران سن بحرانی است که خیلی از آنها به تغییرات بدنی و پوستی خود حساسیت بیشتری پیدا می کنند و همیشه نگران ظاهر خود هستند. با شروع بلوغ علاوه بر تغییرات جسمی و بدنی، تغییرات زیادی در پوست نوجوانان مخصوصا پوست صورت آنها ایجاد می شود که چون بیشتر در معرض دید دیگران و حتی عامل قضاوت ظاهری است، در صورتی که پوست صورت دچار مشکلاتی باشد، ممکن است سبب نگرانی و ناراحتی نوجوان شود.یکی از این تغییرات پوستی، وجود منافذ پوستی بیش از حد باز است که می تواند ظاهری نازیبا را در پوست صورت ایجاد کند.
● این منافذ آزاردهنده
قبل از رسیدن به سن بلوغ منافذ پوستی در دختران و پسران به یک اندازه است و اگر این منافذ با هم اختلافی داشته باشند به دلایل ژنتیکی است اما معمولا با هم تفاوتی ندارند اما بعد از بلوغ و بعد از ترشح هورمون ها مخصوصا هورمون آندروژن، فعالیت بیشتری پیدا کرده و روی غدد چربی تاثیر مستقیم گذاشته و این غدد بزرگ و ترشح آنها بیشتر می شود. در مردان بعد از بلوغ ترشح این هورمون بیشتر از زنان است. به همین دلیل مردان پوست چرب تری دارند. غیر از هورمون آندروژن که مهم ترین عامل موثر در غدد چربی است، عوامل ژنتیکی هم سبب می شود تا افراد نسبت به این هورمون حساسیت بیشتری پیدا کنند.
● وقتی منافذ بسته می شود
منافذ پوستی حالتی طبیعی برای پوست است اما بزرگ یا کوچک بودن آنها بسته به عوامل هورمونی و استعداد ژنتیکی است. اما انسداد این منافذ پوستی باعث می شود تا چربی بیش از حد بدن از آن خارج نشده و ترشحات در زیر پوست باقی بمانند و ایجاد عفونت کرده یا جوش های چرکی را به وجود آورند بنابراین استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی و کرم ها بدون مشورت با پزشک برای پنهان کردن این منافذ نه تنها کار درستی نیست بلکه عاملی برای تشدید مشکلات پوستی است.
● راهی برای درمان
بهترین راه کاهش دادن اندازه این منافذ کم کردن تعریق و کاهش چربی سازی بدن است بنابراین می توان بخشی از چربی سازی بدن را که تحت تاثیر رژیم غذایی است، با کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی کاهش داد. کاهش تعریق راه دیگری برای کنترل اندازه این منافذ است اما بخشی که مربوط به هورمونی ها و ژنتیک باشد، قابل تغییر نیست.
چرب بودن پوست را به طور موقت و نه دایم می توان کنترل کرد. با شستشوی به اندازه و البته نه زیاد پوست یعنی روزی ۲ تا ۳ بار با صابون های اسیدی می توان کمی از چربی پوست را کاهش داد. شستشوی زیاد پوست سبب خشک شدن و فعالیت بیشتر غدد چربی و در نتیجه تولید چربی بیشتر می شود. پس از شستشو و در فواصل صابون زدن نیز می توانید از لوسیون های چربی زدا استفاده کرده و با پنبه روی منافذ بمالید. با افزایش سن و بعد از ۳۰ تا ۳۵ سالگی به طور طبیعی با کاهش فعالیت هورمون ها از شدت تعریق و تولید چربی کاسته شده و این منافذ خود به خود کوچک تر می شوند
● جوش های سرسیاه
جوش های سرسیاه اولین قدم ایجاد جوش های جوانی در کسانی است که پوست چرب دارند و در سنین بلوغ به دلیل تغییرات هورمونی شایع هستند. جوش های سرسیاه، جوش های معمولی سربسته ای هستند که به علت تنگی منافذ پوست به بیرون تخلیه نمی شوند. این جوش ها به دلیل تجمع چربی به وجود آمده و در مردان شایع تر هستند.
جوش های سرسیاه تحت عنوان کومودون های باز اولین گام برای ایجاد جوش بوده و قبل از اینکه باکتری ها خلل و فرج و روزنه های پوست را مورد حمله قرار دهند، تشکیل می شوند. بعد از آن ممکن است جوش قرمز و جوش چرکی ایجاد شده حتی به شکل کیست نمایان شود. افزایش بیش از حد چربی به مسدود شدن روزنه های پوستی منجر شده که متعاقبا به ایجاد توده ای از چربی منجر می شود که وقتی در معرض هوا قرار می گیرد به رنگ سیاه تبدیل می شود. استفاده از برخی کرم ها و لوازم آرایشی حتی سبب بدتر شدن این جوش ها می شود. در اثر افزایش هورمون ها و عدم پاکسازی مناسب پوست، سلول های مرده در روزنه های پوست تجمع می یابند و باعث مسدود شدن روزنه و عدم خروج چربی می شوند. آرایش کردن زیاد و استفاده بیش از اندازه از کرم ها و ضدآفتاب ها هم تاثیر زیادی در بروز انسداد منافذ و جوش های سرسیاه دارند.
● توصیه های ضد جوش سرسیاه
پاکسازی منظم پوست، اولین شرط برای عدم به وجود آمدن این جوش ها است. اگر پوست به خوبی تمیز نشود، آلودگی های بیشتری جذب می کند و ابتدا جوش هایی به رنگ زرد و سپس سیاه ایجاد می شود. برای آرایش از فرآورده های مخصوص پوست چرب استفاده کنید. پودرهای صورت برای پوست چرب به ویژه آنهایی که جوش می زنند، مناسب ترند. پودرهای نرم و فشرده در این مورد بهترند. این پودرها چربی پوست را به خود جذب می کنند. می توان در زیر آنها از لوسیون های آرایشی بدون چربی استفاده کرد. پودرهای آرایشی نباید روی کرم ها و پمادهای چرب استفاده شود. برای پاک کردن مواد آرایشی از صورت، بهترین راه شستشو با آب و صابون است. همچنین می توان از شیرپاک کن و لوسیون های مخصوص پاک کردن مواد آرایشی هم استفاده کرد.

راهکارهایی برای بستن منافذ پوست

معمولاً خانم ها نسبت به آقایان به پوستشان توجه بیشتری دارند، خانم ها گاهی ساعتها مقابل آینه تمام قسمتهای پوست خودشان مخصوصاً صورت را بررسی می کنند، بسیاری از خانم ها از باز بودن منافذ پوستشان شکایت دارند و به دنبال راه حل های طبیعی و مطمئن برای بستن این منافذ هستند، راه‌های متعددی برای پیشگیری و درمان منافذ باز صورت وجود دارد که در مطلب پیش روی سعی در معرفی بهترین ها خواهیم داشت. امید است مورد توجه قرار گرفته و ما را از دعای خیر فراموش نکنید.
شستشوی پوست : شستشوی مرتب پوست یکی از راهکارهای ابتدایی در جهت پیشگیری و از بین بردن منافذ پوست است، شستشوی مناسب پوست باید با انتخاب شوینده‌های ملایم و متناسب با نوع پوست باشد، برای پوست‌های چرب و مختلط، استفاده از شوینده‌ای که بتواند چربی اضافه سطح پوست را پاک کند، توصیه می‌شود. شستشوی 2 بار در روز، یک بار صبح و یک بار بعدازظهر یا شب برای پوست‌های چرب مناسب است. افرادی که پوست‌های خشک دارند، باید از شستشوی بیش از حد پرهیز کنند و شوینده‌ای که استفاده می‌کنند، بسیار ملایم و ترجیحا غیرصابونی باشد.
بخور : معمولاً یکی از روشهای کاربردی برای درمان و از بین بردن جوشهای سر سیاه و همچنین بستن منافذ پوست استفاده از بخور است که همیشه در دسترس بوده و کارایی لازم را دارد، ابتدا پوست صورت را با آب و صابون و با استفاده از لیف شستشو کرده و در ظرفی که امکان بخور درآن وجود داشته باشد آب را جوش آورده، زمانی که آب جوش آمد، ظرف را از روی اجاق گاز بردارید سپس با استفاده از پوششی برای قرار دادن روی سر ، پوست صورت خود را بخوبی در زمانی بین 3 تا 5 دقیقه بخور دهید. در ادامه می توان با استفاده از ماسکهایی که معرفی خواهیم کرد پوششی از ماسک پس از بخور روی صورت قرار داده و تاثیر بخور و استفاده از ماسک را در بسته شدن منافذ به خوبی مشاهده کنید.
لیموترش تازه : بی شک بسیاری از خانم ها تجربه استفاده از آب لیموهای آماده و تیره شدن پوست را دارند ، با توجه به ترکیبات آب لیموهای آماده که گاهی توسط افراد سودجو در کارگاه هایی سعی در تولید آب لیموی تقلبی با استفاده از موادی از قبیل اسید سیتریک و آب کاه دارند توصیه می کنم که در صورت تمایل به استفاده از آب لیمو فقط از لیموترش تازه که هیچ جایگزینی هم ندارد استفاده کنید. لیموترش تازه با قابلیت های فراوانی از جمله : ماهیت اسیدی ، وجود مقدار زیاد ویتامین ث که در بسته شدن منافذ باز پوست نقش مهمی دارند توصیه می شود، به دو صورت می توان از این مائده آسمانی استفاده کرد : 1- استفاده از لیموترش تازه به تنهایی 2- استفاده از لیمو در ماسک های مختلف 1- برای اینکه از لیمو به تنهایی استفاده کنید کافی است پس از طی مراحل بالا یعنی شستشو و بخور یک عدد لیموی تازه را از وسط نصف و به آرامی روی سطح پوست ماساژ و قبل از خشک شدن کامل آن شستشو کنید. 2- برای تهیه ماسک : به کمک یک قاشق غذاخوری آب لیمو و ۲ عدد سفیده تخم مرغ، یک ماسک صورت شگفت انگیز تهیه کنید، مواد ذکر شده را با هم مخلوط و بر روی پوست صورت پس از طی مراحل ذکر شده ماسک کرده و پس از گذشت 10 دقیقه پوست را با آب ولرم شستشو کنید.
ماسک نارنج و گلاب : ماسک آب نارنج و گلاب”ماسک ترمیم منافذ پوست” یکی از قدیمی ترین روشهای بستن منافذ پوست است.
ماسک جوانه گندم: این ماسک نه تنها تاثیر مثبت در رفع منافذ باز پوست داشته بلکه در روشن و شفاف کردن پوست صورت موثر است . برای تهیه این ماسک نیاز به جوانه گندم یا همان گندم جوانه زده که پس از خشک کردن آن را به صورت پودر در بسیاری عطاری ها ارائه می کنند دارید، ابتدا یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر مخلوط کرده ابتدا پوست را با استفاده از لیف و صابون شستشو و مخلوط بدست آمده را روی پوست بصورت حرکت چرخشی ماساژ داده وس از گذشت زمان 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.
ماسک جو دو سر : ماسک جو دوسر برای لایه برداری ملایم پوست ، از بین بردن جوشهای سر سیاه ، بستن منافذ باز پوست و برای کنترل چربی اضافی پوست به کار برده می شود، البته باید به این نکته نیز اشاره کنم که برای پوست های حساس نیز تاثیر دارد. برای تهیه ماسک جو دوسر به پنج قاشق عسل ، پودر جو دوسر دو قاشق غذاخوری ، شیر دو قاشق غذاخوری نیاز دارید ، مواد را باهم مخلوط و به مدت یک ساعت در یخچال نگهداری کنید ، بهتر است ابتدا پوست را شستشو کرد و بخور داد و سپس از این ماسک به صورت حرکت دایره ای ماساژ داد و پس از گذشت 15 تا 30 دقیقه بعد با آب سرد شستشو کرد. تکرار یک یا دو بار در هفته به صورت منظم.
جوش شیرین :جوش شیرین را به عنوان یک عامل لایه بردار ملایم برای از بین چربی اضافی پوست و همچنین پاکسازی محل هایی از منافذ باز پوست که درون آنها گرد و خاک و مواد چرب با هم مخلوط و باعث بسته شدن روزنه های پوست شده اند به کار می بریم، این ماده همچنین در تنظیم ph تعادل حالت قلیایی و اسیدی پوست کمک شایانی می کند، یک چایخوری جوش شیرین را به همراه کمی آب مخلوط کرده و پس از شستشوی پوست با آب و صابون محلول بدست آمده را روی صورت ماساژ داده و پس از 2 تا 3 دقیقه پوست را با آب سرد شستشو کنید.
استفاده از محلول های قابض یا به اصطلاح تونر : محلول‌های قابض یا تونر (Toner) در بستن و جمع‌کردن منافذ باز پوست نقش مهمی دارند. اگر در راه خروج چربی پوست (سبوم) از طریق لوله‌های مربوطه به سطح پوست انسدادی ایجاد شود، غدد چربی که به ترشح چربی ادامه می‌دهند، باعث تجمع ترشحات در لوله‌ها و گشادشدن آنها و درنتیجه منافذ خروجی می‌شوند. استفاده از محلول‌هایی که چربی‌ها و ترشحات را از داخل منافذ خروجی این غدد پاک‌ کند، می‌تواند به خروج آسان‌تر ترشحات و در نتیجه کوچک‌تر شدن تدریجی منافذ کمک کند.
محلول‌های پاک‌کننده‌ «تونر»، انواع مختلف دارند؛ برخی از آنها خیلی ملایم هستند و محتوای الکل آنها بسیار پایین است (10-0 درصد). این تونرها حاوی مواد مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین نیز هستند که باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود. به این تونرها شاداب‌کننده پوست هم می‌گویند که در دسترس‌ترین آنها گلاب است. نوع دوم تونرها، تونیک‌های پوستی هستند که مثال شایع آنها آب پرتقال است. از آنجا که این مواد خشک‌کننده هستند بهتر است فقط در نواحی مشکل‌دار مانند پوست با منافذ باز استعمال شوند.

اطلاعاتی در مورد منافذ باز پوست

منافذ پوست – بسیاری از افراد از منافذ باز پوست صورت خود شکایت دارند. این مشکل در افراد جوان و با پوست چرب یا مختلط شایع‌تر است. این منافذ باز در اثر گشادشدن منافذ طبیعی پوست که در همه افراد وجود دارد، ایجاد می‌شوند.
منافذ باز پوست صورت
در واقع در اثر بزرگ‌تر شدن غدد چربی پوست که در تماس با تابش آفتاب و اشعه فرابنفش هستند، منافذ غدد «پیلوسباسه» باز می‌شوند. سوالات زیادی در مورد پیشگیری و درمان این مشکل مطرح می‌شود که به شایع‌ترین آنها می‌پردازیم.
1- منافذ باز پوست در کجا بیشتر دیده می‌شود؟
شایع‌ترین مناطقی که منافذ باز در آنها دیده می‌شود، روی بینی و پوست اطراف آن و روی گونه‌هاست.
غدد سباسه (غدد چربی) پوست که در کنار فولیکول‌های مو وجود دارند، از طریق مجرایی، ترشحات چربی خود را به سطح پوست انتقال می‌دهند. این ترشحات علاوه بر چربی، حاوی سلول‌های مرده جدار مجرا نیز هستند.
اگر مسیر خروج ترشحات به هر دلیلی بسته شود، مشکلاتی مانند گشادشدن منافذ خروجی این مجراها در سطح پوست ایجاد می‌شود و جوش‌های سرسیاه و سرسفید و گاه جوش‌های التهابی در سطح پوست بروز خواهند کرد.
رنگ سیاهی که اغلب روی منافذ باز دیده می‌شود، گاه به دلیل رنگ موهای کرکی خارج شده و گاه به دلیل اکسیدشدن چربی محتویات منافذ است.
2- پیشگیری از منافد باز پوست امکان‌پذیر است؟
راه‌های متعددی برای پیشگیری و درمان منافذ باز صورت وجود دارد. یکی از راهکارهای ابتدایی، شستشوی مناسب پوست با شوینده‌های ملایم و متناسب با نوع پوست است.
برای پوست‌های چرب و مختلط، استفاده از شوینده‌ای که بتواند چربی اضافه سطح پوست را پاک کند، توصیه می‌شود. شستشوی دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار بعدازظهر یا شب برای پوست‌های چرب مناسب است.
افرادی که پوست‌های خشک دارند، باید از شستشوی بیش از حد پرهیز کنند و شوینده‌ای که استفاده می‌کنند، بسیار ملایم و ترجیحا غیرصابونی باشد.
3- مواد قابض، منافذ باز را می‌بندند؟
محلول‌های قابض یا تونر (Toner) در بستن و جمع‌کردن منافذ باز پوست نقش مفیدی دارند. اگر در راه خروج چربی پوست (سبوم) از طریق مجراهای مربوطه به سطح پوست انسدادی ایجاد شود، غدد چربی که به ترشح چربی ادامه می‌دهند، باعث تجمع ترشحات در مجراها و گشادشدن آنها و در نتیجه منافذ خروجی می‌شوند.
استفاده از محلول‌هایی که چربی‌ها و ترشحات را از داخل منافذ خروجی این غدد پاک‌ کند، می‌تواند به خروج آسان‌تر ترشحات و در نتیجه کوچک‌تر شدن تدریجی منافذ کمک کند. محلول‌های پاک‌کننده‌ تونر، انواع مختلف دارند؛ برخی از آنها خیلی ملایم هستند و محتوای الکل آنها بسیار پایین است (0 تا 10 درصد).
این تونرها حاوی مواد مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین نیز هستند که باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود. به این تونرها شاداب‌کننده پوست هم می‌گویند که در دسترس‌ترین آنها گلاب است.
نوع دوم تونرها، تونیک‌های پوستی هستند که مثال شایع آنها آب پرتقال است. نوع سوم، مواد قابض هستند که 20 تا 60 درصد الکل دارند. مثال شایع آنها هم نارون کوهی است. از آنجا که این مواد خشک‌کننده هستند بهتر است فقط در نواحی مشکل‌دار مانند پوست با منافذ باز استعمال شوند.
4- راهکارهای درمانی غیردارویی کدامند؟
استفاده از مواد لایه‌بردار می‌تواند نقش مهمی ‌در باز کردن راه خروجی چربی پوست و بسته شدن منافذ داشته باشد. یک راهکار عملی برای بسته‌شدن منافذ باز این است که هر روز در پایان استحمام،‌ زمانی که پوست تحت‌تاثیر بخار گرم قرار دارد، از یک شوینده‌ دانه‌دار (گرانولر) برای شستشوی پوست صورت به مدت 10 تا 15 ثانیه استفاده شود. به این شوینده‌ها «اسکراب» گفته می‌شود. در واقع دانه‌های خشنی که داخل این شوینده‌ها وجود دارد، باعث لایه‌برداری سطحی و پاک‌کردن منافذ می‌شود. پس از این شستشو، آبکشی با آب‌سرد و خشک کردن پوست با یک حوله لطیف لازم است. سپس باید از یک کرم لایه‌بردار مانند اسیدگلیکولیک (5 تا 10 درصد) یا اسیدسالیسیلیک (2 درصد) استفاده کرد. مصرف ضدآفتاب ملایم و بدون چربی در طول روز نباید فراموش شود.
5- داروها برای درمان منافذ باز پوست لازم‌اند؟
از راهکارهای همیشگی برای کاهش منافذ باز، استفاده از کرم‌های لایه‌بردار در شب است؛ مثلا با تجویز پزشک، می‌توان از کرم، ژل و لوسیون «ترتینویین» برای افزایش سرعت بازسازی سلول‌های شاخی پوست استفاده کرد.
همچنین ژل «آداپالن» را نیز می‌توان به این منظور مصرف کرد. ژل آداپالن در مقابل نورآفتاب نسبت به ترتینویین کمتر تحریک پوستی ایجاد می‌کند.
غیر از داروها، از روش‌های درمانی دیگری نیز می‌توان برای بهبود و کاهش منافذ باز پوست استفاده کرد؛ مانند میکرودرم ابریشن، لیزرهای لایه‌بردار غیرتهاجمی‌ مانند لیزر افریم یا تهاجمی‌ ملایم مانند لیزر فراکشنال.
سیستم‌های نوری غیرلیزری نیز نقش مهمی‌ در کاهش منافذ باز پوست و جوانسازی دارند و درنهایت با به‌کارگیری ترکیبی از روش‌های دارویی و غیردارویی افراد می‌توانند تا حد قابل‌توجهی منافذ باز پوستشان را کاهش دهند.
6- آیا آفتاب منافذ پوست را بیشتر می‌کند؟
از نکته‌های مهم مراقبت از پوست در افرادی که پوستشان منفذ دارد، این است که در برابر اشعه مضر آفتاب از خود مراقبت کنند. آفتاب می‌تواند به تشدید این علامت یا نمای پوستی منجر شود، بنابراین استفاده از پوشش مناسب پوست و قرار نگرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب به ویژه در ساعت‌های 12 تا 4 بعدازظهر و استفاده از کرم ضدآفتاب توصیه می‌شود.
از آنجا که منافذ باز پوست در افراد با پوست چرب شایع‌تر است، حتما لازم است از ضدآفتاب‌های فاقد چربی استفاده کنند.

چهار رمز طلایی برای بستن منافذ باز پوست

1- بخور پوست :

در ظرفی اب را جوش بیاورید سپس کمی بابونه در ان بریزید و سر خود را با یک حوله بپوشانید و بالای ظرف بایستید. زمانی که پوست صورت شما شروع به عرق کردن کرد نشانه این است که منافذ پوست در حال بسته شدن هستند.این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

2- گلاب :
یکی از بهترین تونر ها برای پوست است .گلاب هم برای پاکسازی منافذ و جمع کردن انها و هم برای کنترل اکنه و پوست چرب موثر است .ابتدا صورت خود را بشویید و سپس کمی گلاب بر روی پوست صورتتان بمالید. بعد از ان لازم نیست صورتتان را بشویید.

3- لیمو :
خاصیت اسیدی لیمو سبب بسته شدن منافذ پوست می شود. به کمک آبلیمو و سفیده تخم مرغ یک ماسک برای بسته شدن منافذ پوست بسازید و به مدت 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس آبکشی کنید. وقتی هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنید نتیجه خوبی می گیرید. برای بهتر شدن اثر آن بعد از بخور دادن صورت از ان استفاده کنید. روش دوم این است که چند قطره آبلیمو را با آب ترکیب کرده و پوست خود را با آن بشویید و سپس آبکشی کنید.

این عمل نه تنها باعث بسته شدن منافذ پوست می گردد بلکه جوش های صورت را نیز کاهش می دهد. البته توجه داشته باشید که میزان آبلیمو را در آب زیاد نکنید و مستقیم به پوست صورت خود تماس ندهید. چون خاصیت اسیدی دارد.نکته مهم این است که پوست لیمو دارای روغن های فرار و محرک است و پوست را به نور حساس می کند. لذا بهتر است استفاده از ماسک لیمو زیر نظر متخصصین یا کلینیک های پوست باشد.

4- یخ :
برای استفاده از یخ ابتدا ان را در یک پنبه ارایشی قرار دهید و سپس به مدت 10 تا 20 دقیقه روی پوست صورت خود بمالید و نتیجه ان بسته شدن منافذ پوست و خروج گرد وغبار از داخل ان است.ضمنا کمپرس یخ برای ورم پلک ها بسیار موثر است.

از بین بردن منافذ باز صورت برای پوستهای چرب

منافذی که بر روی پوست دیده می شود مجاری خروج چربی ترشحی از غدد چربی در پوست است که در افرادی که پوست چرب دارند بدلیل افزایش ترشح چربی این منافذ بزرگ و باز به نظر میرسند. در واقع وجود منافذ باز بر روی پوست از ویژگیهای پوست چرب می باشد .رعایت بهداشت پوست و شستن منظم با آب و صابون و پرهیز استفاده از ترکیبات دارای چربی بر روی پوست در کاهش ترشح چربی ها و تجمع آنها در این مجاری مفید است . در کنار آن روش هایی وجود دارد که می تواندترشح چربی را کم کرده و سبب بستن مجاری شود . استفاده از پاکسازی پوست و لایه برداری ، انجام دزن با استفاده از جریان برق برای کم کردن ترشح غدد چربی هم مؤثر می باشد . استفاده از این روش ها به تدریج سبب کاهش اندازه این منافذ خواهد شد. برای دریافت درمان مناسب به متخصص پوست مراجعه نمایید .

درمان اسکار یا جای جوش

اسکار یا جای جوش یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن مواجه بوده و در پی راه حلی برای از بین بردن آن هستند در مورد درمان جای جوش ها بر اساس اینکه سبب تغییر رنگ پوست شده است یعنی جای جوش به صورت تیره در آمده است و یا اینکه جای جوش حالت فرو رفته پیدا کرده است درمانی که می تواند صورت بگیرد متفاوت خواهد بود.

برای درمان لک باقی مانده می توان از ترکیبات روشن کننده پوست و لایه بردارها استفاده کرد.برای از بین بردن جای جوش هایی که به صورت تیرگی روی پوست باقی مانده است می توان از ترکیبات روشن کننده پوست مانند هیدروکینون استفاده کرد البته گاهی همراه آن از ترکیبات لایه بردارهم می توان استفاده کرد.برای اینکه اثرات این داروها خود را نشان دهد نیاز به زمان می باشد و با استفاده طولانی مدت به تدریج سبب روشن شدن پوست آن قسمت می شود.سایر روش هایی که مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:

پیلینگ
میکرودرم ابریژن : هر چه اسکار عمقی تر باشد تکرار بیشتری نیاز دارد ولی جهت اسکار های بسیار عمیق توصیه نمی شود.در این روش جوش فعال، تیرگی، محل جوش نیز بهبود می یابد و همزمان اسکارها سطحی تر می شوند.این روش یک کار فیزیکی بوده و تقریبا هیچ عارضه ای ندارد و فرد می تواند بلافاصله به محل کار خود برگردد.

IPL : در این روش که اصطلاحا به آن لیزر iPLگفته می شود کلاژن سازی پوست تحریک می شود و اسکارها سطحی تر می شوند و با تکرار آن پوست صاف می شود. ضمن اینکه کمک به بستن منافذ، کاهش قرمزی و کاهش جوش فعال نیز می شود.این روش نیز عارضه ای ایجاد نمی کند و فرد می تواند بلافاصله به سر کار برگردد.

لیزر فراکشنال CO2 : روش موثرتری برای از بین بردن اسکار است،روشی بسیار خوب و قدرتمند به خصوص برای ضایعات سطحی و چروک های روی صورت و بهبود ضایعات عمقی .

جوش صورت و آکنه

جوش های صورت یکی از مزاحم ترین و وقت نشناس ترین چیزهایی هستند که ما را آزار می دهند اما با دانستن علت و درمان های مناسب این بخش به راحتی می توان آنها را برطرف کرد.

جوش صورت چیست؟

جوش یک مشکل پوستی است که در اثر تجمع چربی در بخش های مختلف بدن از جمله صورت , قفسه سینه, شانه, گردن و… به صورت جوش های سرسیاه , جوش سر سفید و… رخ می دهد.

علت چیست؟

برخی جوش ها در دوران نوجوانی که معروف به جوش غرور جوانی هستند نمایان می شوند. اما به طور کلی عواملی هستند که پایه واساس جوش صورت به شمار میروند که از بین آنها اصلی ترین شان هورمون ها و اختلالات آنها , مصرف داروهای خواص که حاوی آندروژن و.. هستند, داشتن رژیم غذایی نامناسب حاوی چربی و فست فودها , استفاده از لوازم آرایشی چرب و نامناسب و بدتر از تمام این عوامل استرس به وجود آورنده جوش صورت هستند.

جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟

وجود جوش در پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد.

اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است.

جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود.

روی گونه اگر بیشتر از هر جای دیگر پوست صورت جوش میزند دلیل مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند.

اگر روی بینی شما جوش و لک بسیار ظاهر می شود باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید.

جوش هایی که در منطقه چانه و اطراف لب نشانگر اختلالات هورمون و وجود استرس است.

اگر روی گوشهایتان جوش میزند دوباره مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است.

درمان:

پوست به طور طبیعی برای جلوگیری از به وجود آمدن جوش در سطح پوست ماده ترشی را ترشح می کند که این عمل در زمان وجود و ترشح چربی و یا خشکی زیاد به درستی ترشح و عمل نمی کند که برای انجام بهتر این بخش از پوست بهتر است از قلیایی کردن پوست توسط صابون خودداری کنیم و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی و یا کرم های چرب خودداری کنیم و در عین حال رطوبت پوست را به وسیله مصرف آب و میوه و سبزیجات تامین کنیم.

درمان خانگی:

برای درمان سریع جوش صورت شب قبل از خواب مقداری خمیر دندان بر روی جوش بمالید تا صبح جوش بسیار ضعیف و از بین رفته است.

وجود میکروب های عفونت زا عامل ایجاد جوش های صورت هستند و برای حل این مشکل می توانید مقداری پرتقال و یا از دیگر مرکبات را بر روی پوست بمالید .

با مالیدن پیاز خام جوش صورت به سرعت درمان میشود.

ریشه گیاه بابا آدم را جوشانده و مصرف کنید تا کبد شما را پاک کند و از بروز جوش تا حد بالایی جلوگیری کند.

همچنین از ماسکهایی که در بخش های قبلی سلامت نمناک به شما معرفی کرده ایم استفاده کنید که در کنار آنها ماسک ماست و خیار , ماسک سیب رنده شده و عسل و کمی آبلیمو و…. ماسک های فوق العاده مناسبی برای برطرف کردن جوش صورت هستند.

عسل نیز برای درمان جوش های بزرگ مفید است چون خاصیت ضد باکتریای قوی دارد و عفونت را درمان می کند.

مقداری خمیر زردچوبه تهیه کرده و آن را قبل از خواب روی جوش بمالید و هنگام صبح با آب بشویید.

روغن چای نیز خاصیت ضد باکتریایی دارد. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود.

مراقب باشید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری نمایید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند.

راههای درمان دیگر:

برخی محلول ها و ترکیبات تجویز شده توسط پزشک با توجه به نوع پوست و جوش

لایه برداری پوست و لیزر درمانی

آنتی بیوتیک ها هم گاها در درمان موثر خواهند بود.

مواردی که باعث بدتر شدن جوش ها می شود

1. ژنتیک مثبت : اگر این استداد را داشته باشید حتما مبتلا خواهید شد ، پس از والدینتان درباره این مساله سوال کنید اگر خانمی می گوید حتی پس از بچه دار شدن هم جوش می زده ودر میانسالی از دست آنها خلاص شده ، دختر خانم ها هم باید این موضوع را بپذیرند وبا صبر وحوصله درمان ها را ادامه دهد .

2. اهمال کاری : بسیاری از جوان ها تا وضعیت جوش هایشان بهتر می شود در مصرف داروها اهمال کاری می کنند .در حالی که ما می گوییم مصرف داروهای خوارکی یا موضعی حتی در صورت بهبود کامل ، باید به صورت دوز ادامه دار ونگهدارنده تداوم داشته باشد . چون تا زمانی که فردی استعداد ژنتیکی دارد ،پوست آماده جوش زدن است .

3. کم طاقتی :اثر بخشی درمان های دارویی زمان براست و6 ماه تایک سال زمان می برد تا نتیجه بخش بودنش را نشان دهد ونباید منتظر باشید داروی آکنه مانند یک مسکن عمل کند وسردرد شما را در عرض یک ساعت مداوا کند .

4. استرس : مدام جلوی آینه ایستادن وحرص خوردن روند درمان را مختل میکند . استرس تان را مهار کنید تا پوست بهتری داشته باشید .

5. پوست چرب : بروز جوش ها در افرادی که پوست چربی دارند بیشتراست .به همین علت ضمن اینکه باید این واقعیت را بپذیرند حتما نسبت به دیگران در شستشوی صورت دقت کنند .استفاده از صابون ها ومحصولات مناسب به این افراد توصیه می شود .

6. مقایسه خود با دیگران : درمان خودتان رابه دیگران توصیه نکنید چون این درمان ها در افراد گوناگون یکسان نیستند . برخی داروها می تواند باعث ایجاد عارضه در فردی شود وبرای دیگری بی اثر باشد.

7. دستکاری : قابلیت ها وویژگیهای پوست افراد باهم متفاوت است به همین دلیل جای جوش روی پوست برخی افراد می ماند ولی آنچه نباید فراموش کرد این است که مهم ترین علت ماندن جای جوش ،دستکاری آن است .

8. تغذیه بد : کسی که جوش می زند باید عادت خود را بشناسد مثلا اگر می بیند با خوردن شکلات یا فست فود جوش می زند این پرهیز غذایی را رعایت کند .
9. عادت های غلط : اگرشما موقع اصلاح یابند انداختن صورت فشار کمتری وارد کنید ومدت زمان کوتاهی پوست را تحریک کنید ، می توانید به خودتان کمک کنید .مواد آرایشی وبهداشتی چرب به زیادشدن جوش ها منجر می شوند .

10. شغل : محیط کار شما می تواند در تشدید آکنه موثر باشد . اگرشمادریک آشپزخانه گرم کار می کنید ،بخار غذاها وبخارهاری چربی که از داغ کردن روغن و… ایجاد می شود با جوش های شما تماس پیدا می کند و باعث تشدید آن می شود .با تهویه مناسب وبازگذاشتن پنجره به خودتان کمک کنید .اگر آکنه شما شدید است وتحت درمان هستید ودوست دارید نتیجه مناسبی بگیرید باید از قرار گرفتن در چنین محیط هایی تاحد امکان بپرهیزید تا آکنه تان تشدید نشود .